תוֹכֶן
- השפעת הדומדמניות האדומות על הבריאות
- רכיבים אלה מכילים דומדמניות אדומות
- דומדמניות אדומות עוזרות נגד תסמינים אלה
- עלי דומדמניות יעילים נגד הפרעות ורידיות
- ההשפעה של שמן זרעי דומדמניות
- צורכים דומדמניות אדומות ככל האפשר
- טיפים
דומדמניות אדומות הן פצצות ויטמין אמיתיות
השפעת הדומדמניות האדומות על הבריאות
דומדמניות אדומות הן פצצות ויטמין קטנות. הם מכילים מספר ויטמינים בריכוזים גבוהים, כך שתוכלו לכסות את הצרכים היומיומיים שלכם עם מעט פירות יער. איזו השפעה יש לפירות יער מעט חמצמצים על בריאותכם?
רכיבים אלה מכילים דומדמניות אדומות
בנוסף לוויטמינים רבים, הדומדמניות האדומות מכילות מינרלים חשובים:
תכולת הוויטמין C בפירות יער גבוהה במיוחד. 100 גרם של דומדמניות אדומות טריות מכילות יותר ויטמין C מאשר, למשל, לימונים.
דומדמניות אדומות עוזרות נגד תסמינים אלה
בגלל השיעור הגבוה של ויטמינים C, הדומדמניות האדומות משפיעות לרעה על הצטננות ודלקות שפעת. מערכת החיסון מתחזקת על ידי הוויטמינים.
בנוסף, על ידי אכילת דומדמניות אדומות אתה מספק לגופך מינרלים חשובים המשפיעים לטובה על העיניים, השיער, העור והרווחה הכללית.
עלי דומדמניות יעילים נגד הפרעות ורידיות
עלי דומדמניות אדומות משמשים באופן מסורתי ברפואה טבעית להפרעות ורידיות.
ההשפעה של שמן זרעי דומדמניות
מתוך גרעיני הדומדמניות האדומות זוכה שמן גרעינים יקר. הוא מכיל חומצה גמא-לינולנית, הממלאת תפקיד חשוב בטיפול בהפרעות עור.
צורכים דומדמניות אדומות ככל האפשר
מרכיבי הדומדמניות האדומות סובלים מאחסון ממושך או אפילו מחימום. לכן, תהנו מהפרי הטעים ככל האפשר - עדיף ישירות משיח הדומדמניות האדום שבגינתכם.
ניתן לעבד את הדומדמניות בדרכים שונות. לאחר מכן האוכל מכיל רק מעט ויטמינים. המינרלים החשובים לא פחות נותרו ברובם שמורים. לכן זה לא עוזר אם אתם נהנים מדי פעם מדומדמניות אדומות כקומפוט או ריבה מבושלת.
טיפים
הזנים השחורים אפילו בריאים יותר מהדומדניות האדומות. עלי הדומדמניות השחורות מכילים גם פלבנואידים, אנתוציאנינים, דיטרפנים, טאנינים ושמנים אתרים שיכור כתה כדי להתמודד עם בעיות שתן וכאבים קלים.