תוֹכֶן
- ארוחת הדגנים הבריאה - שיבולת שועל קלויה
- הכינו שיבולת שועל קלויה
- השימוש בשיבולת שועל קלויה
- מדוע שיבולת שועל בריאה כל כך?
שיבולת שועל קלויה היא ארוחת בוקר טעימה במיוחד
ארוחת הדגנים הבריאה - שיבולת שועל קלויה
כולם אכלו אותם פעם אחת, את שיבולת השועל. הם חלק מכל דגני בוקר, משמשים למזון לתינוקות והם התרופה הטובה ביותר לבטן רגישה. במיוחד מוזליפנים נשבעים על ידי שיבולת שועל קלויה, מה שנותן לארוחת הבוקר את הנשיכה הנחוצה. ניתן לבשל במהירות את המרכיב הפריך על הכיריים שבתבנית.
הכינו שיבולת שועל קלויה
תזדקק לשיבולת שועל, שמן או חמאה, דבש או סוכר, מחבת מצופה וכף ערבוב.
- מניחים את התבנית על הכיריים וממיסים מעט שמן או חמאה על חום נמוך. מוסיפים את שיבולת השועל ומגבירים מעט את הטמפרטורה. השחימו את שיבולת השועל בסיבוב מתמיד. אחרת, הפתיתים נשרפים במהירות והופכים למרים. אם תרצו להכין פתיתי קרמל, הוסיפו מעט דבש או סוכר. כעת הפיכה חשובה במיוחד, הסוכר גורם לפתיתים לשרוף עוד יותר מהר. כאשר שיבולת השועל מושחמת יפה ומריחה טעים, סיימת. מניחים את הפתיתים הקלויים על צלחת או קערה להתקררות. היזהר כשאתה מנסה, שיבולת השועל חמה מאוד.
השימוש בשיבולת שועל קלויה
הפתיתים הקראנציים מתאימים תחילה כבסיס למוזלי טעים והופכים לארוחת בוקר יקרת ערך עם יוגורט טבעי, צימוקים ופירות טריים. כף שיבולת שועל ביוגורט נותנת חטיף משמעותי, קומץ פתיתי קרמל קלויים מחליפים גם הם את הממתקים בין לבין.
שיבולת שועל קלויה וקרמלית הם גם קישוט טעים לפשטידות. במקום שביר אפשר לקשט זר פרנקפורט בצורה מושלמת עם הפתיתים. מתיקות הפתיתים וניחוחם האגוזי הופכים את הזר למועדף האישי שלך.
מדוע שיבולת שועל בריאה כל כך?
שיבולת שועל היא אחד המזונות הבריאים ביותר בעולם. החומרים התזונתיים שלהם מגוונים כל כך שלמעשה כולם צריכים לצרוך אותם מדי יום, קלויים או לא קלויים לפי הטעם.
פתית שיבולת השועל מכילה: