תוֹכֶן
- החשיבות הגדולה של אבוקדו לבריאות ורווחה
- האבוקדו כאפרודיזיאק
- חשיבות האבוקדו לבריאות
- שימוש בקוסמטיקה ורפואה
- טיפים וטריקים
החשיבות הגדולה של אבוקדו לבריאות ורווחה
על פי ממצאים ארכיאולוגיים, האבוקדו כבר טיפח ושימש לפני 10,000 שנה על ידי ילידי מקסיקו, האצטקים. הפירות בצורת האגס, לרוב ירוקים, מכילים הרבה חומצות שומן בלתי-רוויות כמו גם ויטמינים ומינרלים. לכן הוא לא היה פופולרי רק בקרב האצטקים כמזון בריא ומזין, אלא שהוא עדיין נהנה מפופולריות רבה ברחבי העולם.
האבוקדו כאפרודיזיאק
המילה המודרנית שלנו "אבוקדו" באה במקור מנוהאטל, שפת האצטקים. שמם "ahuacatl", לעומת זאת, לא רק הצביע על פרי עץ האבוקדו, אלא גם עמד על חלקים מאיברי המין הזכריים, האשכים. עם זאת, ניתן לייחס את העמימות הזו לא רק לצורת האבוקדו, אלא מעל לכל למשמעות האצטקית העתיקה של הפרי כאפרודיזיאק. אומרים שהאבוקדו מקדם פוריות - אך גם מונע. אומרים כי גרעיני הזרע שימשו לאמצעי מניעה, בעוד חלקים אחרים של הצמח עזרו במחלות גינקולוגיות או עור אופייניות.
חשיבות האבוקדו לבריאות
בדיוק כמו זיתים, אבוקדו מכיל הרבה שמן: כמות החומצה האולאית יכולה, בהתאם למגוון, להיות עד 25 אחוז. עם זאת, השומן עשיר בחומצות שומן בלתי רוויות ולכן הוא משפיע לטובה על הכולסטרול ועל מערכת הלב וכלי הדם. כמו כן, הפירות מכילים הרבה אשלגן. המינרל מספק גם את בריאות הלב והמחזור. מינרלים וויטמינים חשובים נוספים הקשורים לבריאות הם:
שימוש בקוסמטיקה ורפואה
בשל מרכיביו החיוביים הרבים, מעובד האבוקדו בקוסמטיקה רבים וכן במשחות ומוצרי טיפוח רפואיים (למשל פסוריאזיס ודלקת עור אטופית).
טיפים וטריקים
למה לא להכין מסיכת אבוקדו לפנים שלך? מערבבים 1/2 אבוקדו, כף גבינת קוטג 'וכפית מיץ לימון ודבש יחד ומורחים את התערובת על הפנים ועל הדקולטה. תן למסכה לעבוד כחמש עד עשר דקות ולשטוף היטב במים פושרים. מתכון זה מתאים במיוחד לעור יבש מאוד.